Informacje

avatar

Darek80
z miasta Rogóźno (łódzkie) , Polska
4155.00 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę

Kategorie

Ostre koło.17   Rolka.39   Szosa.37  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Darek80.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:322.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:13
Średnia prędkość:28.75 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:46.07 km i 1h 36m
Więcej statystyk

rolka...

Czwartek, 24 listopada 2011 | dodano:24.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Ostre koło, Rolka
  d a n e  w y j a z d u
30.50 km
0.00 km teren
01:00 h
30.50 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Znów (tylko) rolka.

wyrolowany

Piątek, 18 listopada 2011 | dodano:18.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Ostre koło, Rolka
  d a n e  w y j a z d u
38.00 km
0.00 km teren
01:15 h
30.40 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Kolejna jazda na rolce. Nudy.

smutne ale prawdziwe

Środa, 16 listopada 2011 | dodano:17.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Ostre koło, Rolka
  d a n e  w y j a z d u
31.00 km
0.00 km teren
01:00 h
31.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dziś po raz pierwszy jeździłem na rolce. Nie lubię tego ale innego wyjścia nie mam.

potrzebowałem tego

Piątek, 11 listopada 2011 | dodano:11.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Ostre koło
  d a n e  w y j a z d u
40.50 km
0.00 km teren
01:26 h
28.26 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Po prawie całym tygodniu przerwy musiałem chociaż tyle pojeździć. Trochę wiało i pod koniec przestawałem czuć stopy ale zawsze trochę się dotleniłem.

prawie jak rozjazd

Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Ostre koło
  d a n e  w y j a z d u
40.50 km
0.00 km teren
01:27 h
27.93 km/h
39.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Oba rowery mam już u siebie od pewnego czasu ale dopiero dziś po dłuższej przerwie odświeżyłem znajomość z ostrym. To miała być lekka wycieczka ale z racji OK i wiatru czasem tętno mi trochę podskakiwało. Jeździ się na tym inaczej niż na klasycznym napędzie. Kadencja niższa (pod wiatr i wzniesienia) ale siła potrzebna mniejsza - korba sama przechodzi przez martwe punkty.
Przełożenie mam tak dobrane , że w "normalnych" warunkach kadencja jest w normie.
Trasa praktycznie wokół domu - Rogóźno 1,2 , Lisiewice , żwirownia , trasa Łowicz/Głowno- w kierunku Domaniewic , Skaratki i tak dwa razy.

wycieczka

Sobota, 5 listopada 2011 | dodano:05.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Szosa
  d a n e  w y j a z d u
88.00 km
0.00 km teren
03:10 h
27.79 km/h
54.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Pogoda piękna ale na rower wybrałem się dopiero w południe.
Trasa:
Łyszkowice (tu ufajdałem rower na drodze z płyt którą to sobie budowlańcy polali wodą) , Teresin , Kołacin , Brzeziny - trochę się tam pokręciłem a następnie wróciłem do Kołacina tam skręciłem w kierunku Łyszkowic. Po drodze skręciłem w stronę Nadolnej dalej dojechałem do Kamienia. Później dojechałem do trasy i znów Nadolna , Kamień , Dmosin , Osiny , Głowno , Strzebieszew , Sapy , Skaratki i w końcu Dom.
Średnia na pewno nie jest imponująca ale nie o to chodzi o tej porze roku.

przed pracą

Czwartek, 3 listopada 2011 | dodano:05.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Szosa
  d a n e  w y j a z d u
54.00 km
0.00 km teren
01:55 h
28.17 km/h
45.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Na szczęście nie było już takich mgieł jak dzień wcześniej ale za to było chłodno - przez pierwsze pół godziny nie mogłem złapać rytmu. Pod koniec było już całkiem przyjemnie ale niestety czas mnie ograniczał bo w tym tygodniu miałem 2 zmiane.