Informacje
Darek80 z miasta Rogóźno (łódzkie) , Polska
4155.00 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Ostre koło.17 Rolka.39 Szosa.37
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2011, Listopad.7.0
- 2011, Październik.6.0
- 2011, Wrzesień.5.0
- 2011, Sierpień.4.0
- 2008, Maj.12.0
- 2008, Kwiecień.11.0
- 2008, Marzec.16.0
- 2008, Luty.16.0
- 2008, Styczeń.17.0
- 2007, Czerwiec.12.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Ostre koło
| Dystans całkowity: | 799.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:46 |
| Średnia prędkość: | 28.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 47.03 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:40 h
30.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Magia ostrego koła trwa
d a n e w y j a z d u
Magia ostrego koła trwa nadal. Na trasie rower nie zaskakuje ale w mieście w godzinach szczytu nadal bardzo uważam. Dziś miałem okazję jechać z wiatrem z lekkiego wzniesienia. Po przekroczeniu pewnej kadencji zwalnianie nogami staje się bardzo trudne.
45.00 km
0.00 km teren
01:30 h
30.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Starałem się jeździć lekko na
d a n e w y j a z d u
Starałem się jeździć lekko na tyle ile się dało. Myśle, że zmienie tylną zębatkę na 18 (mam 17). Przy bardziej gwałtownym hamowaniu wspomagam się przednim hamulcem. Kolano prawie nie boli ale daje o sobie się we znaki lewe biodro.
43.00 km
0.00 km teren
01:35 h
27.16 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Jak przystało na niedziele
d a n e w y j a z d u
Jak przystało na niedziele zabrałem swoją damę (Teresę) albo to może ona mnie zabrała pokręcić trochę po okolicy. Na ostrym czuje się już o wiele pewniej. W zasadzie nie używam już hamulca. Na zjazdach też już sobie na więcej pozwalam.60.00 km
0.00 km teren
02:05 h
28.80 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Po trasie widziałem trochę rowerów MTB na dachach samochodów.
Trasa podobna do wczorajszej.
d a n e w y j a z d u
Trasa podobna do wczorajszej. Dziś już znacznie pewniej się czuje chociaż nadal mam respekt do ostego. Staram się unikać skrzyżowań - cieżko mi trafić drugą (lewą nogą) w zatrzask spd-s i przyśpieszenie mam jak stary disel ;-) .
55.00 km
0.00 km teren
02:00 h
27.50 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
To bardzo ważny dzień dla
d a n e w y j a z d u
To bardzo ważny dzień dla mnie bowiem tego dnia po raz pierwszy rozpoczołem treningu na ostrym kole. Mogę napisać , że jazda na nim wymaga całkiem innej techniki. Ruszanie zwłaszcza na skrzyżowaniach to już pewna sztuka podobnie zresztą jak zwalnianie (hamowanie) przed przeszkodami. 55.00 km
0.00 km teren
02:10 h
25.38 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Jako , że długi czas trenowałem wysoką kadencje a także jeździłem sporo na rolce pewne sprawy były na mnie dość proste np jazda na stojąco.
Mieszkam w zasadzie na terenie Pakru Krajobrazowego Wzniesień Łódzkich i co ciekawe z góry na taki rowerze jade wolniej niż pod górę. Mimo przełożenia 3:1 (50/17) jazda pod wzniesienie nie jest specjalnie trudna dla mnie.
Rower zaczołem składać pod koniec 2007 i trochę to trwało bo chciałem mieć to co sobie zaplanowałem. Rama pochodzi od samego mistrza Orłowskiego. Już nie chce aluminium.
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:40 h
30.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal


