Informacje
Darek80 z miasta Rogóźno (łódzkie) , Polska
4155.00 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Ostre koło.17 Rolka.39 Szosa.37
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2011, Listopad.7.0
- 2011, Październik.6.0
- 2011, Wrzesień.5.0
- 2011, Sierpień.4.0
- 2008, Maj.12.0
- 2008, Kwiecień.11.0
- 2008, Marzec.16.0
- 2008, Luty.16.0
- 2008, Styczeń.17.0
- 2007, Czerwiec.12.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Ostre koło
| Dystans całkowity: | 799.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:46 |
| Średnia prędkość: | 28.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 47.03 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
rolka...
Czwartek, 24 listopada 2011 | dodano:24.11.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Ostre koło, Rolka
Kategoria Ostre koło, Rolka
d a n e w y j a z d u
Znów (tylko) rolka.
30.50 km
0.00 km teren
01:00 h
30.50 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
wyrolowany
d a n e w y j a z d u
Kolejna jazda na rolce. Nudy.
38.00 km
0.00 km teren
01:15 h
30.40 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
smutne ale prawdziwe
d a n e w y j a z d u
Dziś po raz pierwszy jeździłem na rolce. Nie lubię tego ale innego wyjścia nie mam.
31.00 km
0.00 km teren
01:00 h
31.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
potrzebowałem tego
d a n e w y j a z d u
Po prawie całym tygodniu przerwy musiałem chociaż tyle pojeździć. Trochę wiało i pod koniec przestawałem czuć stopy ale zawsze trochę się dotleniłem.
40.50 km
0.00 km teren
01:26 h
28.26 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
prawie jak rozjazd
d a n e w y j a z d u
Oba rowery mam już u siebie od pewnego czasu ale dopiero dziś po dłuższej przerwie odświeżyłem znajomość z ostrym. To miała być lekka wycieczka ale z racji OK i wiatru czasem tętno mi trochę podskakiwało. Jeździ się na tym inaczej niż na klasycznym napędzie. Kadencja niższa (pod wiatr i wzniesienia) ale siła potrzebna mniejsza - korba sama przechodzi przez martwe punkty. 40.50 km
0.00 km teren
01:27 h
27.93 km/h
39.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Przełożenie mam tak dobrane , że w "normalnych" warunkach kadencja jest w normie.
Trasa praktycznie wokół domu - Rogóźno 1,2 , Lisiewice , żwirownia , trasa Łowicz/Głowno- w kierunku Domaniewic , Skaratki i tak dwa razy.
kręcenie po okolicy
d a n e w y j a z d u
3 "kółka" po okolicy Domaniewic a dokładnie - Krępa , Skaratki , Domaniewice. Pogoda świetna na rower - bez wiatru i temperatura ~20 C.
50.00 km
0.00 km teren
01:42 h
29.41 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
przewietrzyłem kości
d a n e w y j a z d u
W ostatnim czasie prawie nie ruszałem roweru - z braku czasu albo też pogody. Zrobiłem dwa kółka po okolicy Domaniewic tak dla czystego relaksu.
38.00 km
0.00 km teren
01:20 h
28.50 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
d a n e w y j a z d u
62.00 km
0.00 km teren
02:06 h
29.52 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
d a n e w y j a z d u
58.00 km
0.00 km teren
02:00 h
29.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
d a n e w y j a z d u
53.00 km
0.00 km teren
01:50 h
28.91 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal