Informacje
Darek80 z miasta Rogóźno (łódzkie) , Polska
4155.00 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
8d 02h 44m czas na rowerze
29.38 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
Ostre koło.17 Rolka.39 Szosa.37
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2011, Listopad.7.0
- 2011, Październik.6.0
- 2011, Wrzesień.5.0
- 2011, Sierpień.4.0
- 2008, Maj.12.0
- 2008, Kwiecień.11.0
- 2008, Marzec.16.0
- 2008, Luty.16.0
- 2008, Styczeń.17.0
- 2007, Czerwiec.12.0
Tętno ~145. Dziś testowałem
d a n e w y j a z d u
Tętno ~145. Dziś testowałem nowe siodło fizik arione. Jak na razie jestem zadowolony chociaż na pewno będe eksperymentował z innymi ustawieniami.
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
0.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Tętno w granicach ~145. Ogólnie
d a n e w y j a z d u
Tętno w granicach ~145. Ogólnie zrobiłem sobie tydzień przerwy...
0.00 km
0.00 km teren
01:46 h
0.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Według prognozy padać miało
d a n e w y j a z d u
Według prognozy padać miało od rana i raczej byłem przygotowany psychicznie na kręcenie wałka ale ostatecznie zdecydowałem się zaryzykować i to się opłacało. Nie brałem pulsometru ale mam już pewne wyczucie co do obciążenia swojego organizmu. Staram się jeździć dość spokojnie na hardcore przyjdzieje jeszcze pora tym bardziej , że ostre koło niemal gotowe.
69.00 km
0.00 km teren
02:19 h
29.78 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Trochę z przymusu ale po ciemku
d a n e w y j a z d u
Trochę z przymusu ale po ciemku nie chciałem jeździć (oświetlenie mam typowo pozycyjne). Tętno ~145 , blat 39 i nacisk na kadencje.
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
0.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Niestety pogoda uniemożliwia rozkoszowanie
d a n e w y j a z d u
Niestety pogoda uniemożliwia rozkoszowanie się jazdą na zewnątrz wiec znów zostało mi "pokręcić wałkami". Tętno do 145.
0.00 km
0.00 km teren
01:56 h
0.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Znów pogoda rozpieszcza. Lajtowa
d a n e w y j a z d u
Znów pogoda rozpieszcza. Lajtowa jazda jednak pod koniec trochę już na blacie.
58.00 km
0.00 km teren
01:59 h
29.24 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Nie przejechałem połowy trasy
d a n e w y j a z d u
Nie przejechałem połowy trasy gdy spotkałem kolarza proszącego o pomoc w dojeździe w swoje okolice na kole. Za dużego tempa nie nadawałem.
54.00 km
0.00 km teren
01:55 h
28.17 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Piękna pogoda i grzechem
d a n e w y j a z d u
Piękna pogoda i grzechem było nie wykorzystać tego. Dziś bez pulsometru i jakiegoś sztywnego planu treningu , po prostu nie przemęczać się i cieszyć się jazdą.54.00 km
0.00 km teren
01:54 h
28.42 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Rolka , tętno 137-145
d a n e w y j a z d u
Rolka , tętno 137-145
0.00 km
0.00 km teren
01:46 h
0.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
tętno 135-141
d a n e w y j a z d u
tętno 135-141
0.00 km
0.00 km teren
01:36 h
0.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal